<< E- kost og trænings programmer >>

Livstilsændring  – Kom i form – Blive sundere – Opnå synlige resultater –

Vi garanter tilfredshed

Et særligt 8 ugers Hjemme Bootcamp Vægttabs-forløb ”inkl. Kost og træning” Til både mænd og kvinder i alle alder. 

Tilbuddet gælder til

  • 8 ugers Hjemme-bootcamp ”Vægttabs-forløb”
  • 24 og max op til 40 træninger af – 30 til 60 minutter med fokus på hele kroppen.
  • Træningsprogram med billeder, beskrivelse og hvilke muskelgrupper der arbejdes igennem.
  • Total skræddersyet efter vægttabs-mål.
  • Udstræknings program med billeder og beskrivelse.
  • Fuld vejledning, info og råd til selve træningsdelen.
  • 1 komplet Kostplan
  • Planen kan tilpasses de fleste såsom folk med Gluten eller Mælkeallergi.
  • Er du mand, så drejer det sig om en mande-plan.
  • Er du kvinder, så drejer det sig om en kvinde plan.
  • Forslag til ændringer, erstatninger samt tilpasning af måltiderne, på simple måder.
  • E-bog til fuld forståelse af hvorfor vi gør som vi gør.
  • Måleskema
  • Garanti for vægttab, hvis den følges korrekt.
  • Til folk med et handicap, eller begrænsninger i kroppen, kan træningsplanen ændres og tilpasses den enkelte mod et gebyr på 300 kr. Normalpris 700 kr. Husk at oplyse behovet for ændringer under bestillingen.

Ved bestillingen modtager du det hele på mail indenfor 1-3 hverdage  Når vi først har sendt mailen med forløbet, er der ikke fortrydelsesret på købet.

 

 

Et særligt 6 ugers Hjemme Bootcamp Vægttabs-forløb ”inkl. Kost og træning” Til både mænd og kvinder i alle alder. 

Tilbuddet gælder til

  • 6 ugers Hjemme-bootcamp ”Vægttabs-forløb”
  • 18 og max op til 30 træninger af – 30 til 60 minutter med fokus på hele kroppen.
  • Træningsprogram med billeder, beskrivelse og hvilke muskelgrupper der arbejdes igennem.
  • Total skræddersyet efter vægttabs-mål.
  • Udstræknings program med billeder og beskrivelse.
  • Fuld vejledning, info og råd til selve træningsdelen.
  • 1 komplet Kostplan
  • Planen kan tilpasses de fleste såsom folk med Gluten eller Mælkeallergi.
  • Er du mand, så drejer det sig om en mande-plan.
  • Er du kvinder, så drejer det sig om en kvinde plan.
  • Forslag til ændringer, erstatninger samt tilpasning af måltiderne, på simple måder.
  • E-bog til fuld forståelse af hvorfor vi gør som vi gør.
  • Måleskema
  • Garanti for vægttab, hvis den følges korrekt.
  • Til folk med et handicap, eller begrænsninger i kroppen, kan træningsplanen ændres og tilpasses den enkelte mod et gebyr på 300 kr. Normalpris 700 kr. Husk at oplyse behovet for ændringer under bestillingen.

Ved bestillingen modtager du det hele på mail indenfor 1-3 hverdage  Når vi først har sendt mailen med forløbet, er der ikke fortrydelsesret på købet.

 

 

Et særligt 4 ugers Hjemme Bootcamp Vægttabs-forløb ”inkl. Kost og træning” Til både mænd og kvinder i alle alder. 

Tilbuddet gælder til

  • 4 ugers Hjemme-bootcamp ”Vægttabs-forløb”
  • 12 og max op til 20 træninger af – 30 til 60 minutter med fokus på hele kroppen.
  • Træningsprogram med billeder, beskrivelse og hvilke muskelgrupper der arbejdes igennem.
  • Total skræddersyet efter vægttabs-mål.
  • Udstræknings program med billeder og beskrivelse.
  • Fuld vejledning, info og råd til selve træningsdelen.
  • 1 komplet Kostplan
  • Planen kan tilpasses de fleste såsom folk med Gluten eller Mælkeallergi.
  • Er du mand, så drejer det sig om en mande-plan.
  • Er du kvinder, så drejer det sig om en kvinde plan.
  • Forslag til ændringer, erstatninger samt tilpasning af måltiderne, på simple måder.
  • E-bog til fuld forståelse af hvorfor vi gør som vi gør.
  • Måleskema
  • Garanti for vægttab, hvis den følges korrekt.
  • Til folk med et handicap, eller begrænsninger i kroppen, kan træningsplanen ændres og tilpasses den enkelte mod et gebyr på 300 kr. Normalpris 700 kr. Husk at oplyse behovet for ændringer under bestillingen.

Ved bestillingen modtager du det hele på mail indenfor 1-3 hverdage  Når vi først har sendt mailen med forløbet, er der ikke fortrydelsesret på købet.

E-Kost eller E-hjemme-træningsprogram til 4 uger 

  • Vælg mellem skræddersyet Kost eller hjemme trænings-program efter ønske og mål
  • Der bliver taget udgangspunkt i dig som person
  • Målinger (forgår i samarbejde med dig på fjern Før og efter)
  • Opfølgende mail efter 4 uger og status
  • Tilkøb tillæg / kost og træning 4 uger 

  • Tilkøb tillæg / kost eller træning 1 ekstra uge 

  • Tilkøb tillæg / kost eller træning 2 ekstra uger 

  • Tilkøb tillæg / kost og træning 2 ekstra uger

Mor / barn træningsprogram 

  •  Trænings-programet til dig sammen med din nyfødt baby
  • Programmet kan både bruges hjemme, men også i centeret